Специалист поделилась, какие ягоды стоит есть пожилым. Среди них черника и малина.
Кандидат медицинских наук, эндокринолог и диетолог медицинского центра «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала о том, какие зеленые овощи могут быть полезны пенсионерам. Прежде всего, речь идет о зеленых плодах.
Как сообщает «МК в Питере», брокколи, капуста и шпинат могут предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, так как в них содержится много минералов, витаминов и антиоксидантов. Кроме того, специалист порекомендовала пенсионерам чернику, клюкву и малину. Ягоды способствуют укреплению иммунитета, но из-за сахара с ними стоит быть аккуратнее.
Ранее Табло сообщало, что диетолог Кашицкая рассказала о возвращении веса после окончания диеты. Впереди теплое время года, в связи с чем многие задумываются о похудении.