Скоро наступит весна с более частым солнцем, потеплением, ожиданием лета и отпуска. Однако перемены погоды не на всех людях отражаются в положительную сторону. Для тех, у кого есть проблемы с психикой, ярко выраженные или нет, весна и осень — наоборот, самое непростое время, когда чаще всего встречаются обострения. Людям в это время года присущи внезапные перемены настроения, а у некоторых может возникнуть расстройство нервной системы. Как предупредить или предотвратить подобные трудности?
В пресс-службе петербургского комитета по здравоохранению рассказали, что по данным на 1 января под диспансерным наблюдением в Петербурге было порядка 67 327 человек. Это люди, у которых диагностированы различные заболевания, и которые точно знают: у них есть риск почувствовать себя плохо морально, и при этом нужно вовремя обращаться к врачу. Профессионалы могут назначить медикаменты, консультации с психологом и психотерапевтом.
Однако эксперты говорят: на самом деле цифры тех, кто может быть подвержен весеннему обострению, гораздо выше. Официальная статистика основана, чаще всего, на тех случаях, когда человек сам осознал, что у него есть проблемы, и сам пришел к врачу. Еще и к государственному,а статистика частных клиник при этом не учитывается — многие из них предполагают даже полностью анонимное лечение.
Но дело не только в статистике обращений к врачам. Многие люди просто не осознают, что несколько недель откровенно пониженного настроения, апатии и неинтереса к делам, физической слабости и повышенной утомляемости, беспричинных тревоги и страха — это уже тревожный звонок и повод задуматься о своем здоровье. В целом считается, что если человек проводит в таким состоянии около двух недель, — это важный повод хотя бы просто проконсультироваться с врачом.
Все дело в том, что в самом начале депрессивного состояния его часто можно быстро купировать. Кому-то помогают беседы с хорошим психотерапевтом и проработка внутренних проблем, кому-то — медикаменты, которые может грамотно подобрать только профессионал. Но если не обращать внимания на первые признаки депрессии и жить с ними в течение долгого времени — состояние может постепенно ухудшиться. Человек полностью потеряет интерес к жизни, а на фоне переменчивого и взрывного настроения начнут ломаться отношения с близкими.
Поэтому весной, когда настроение у многих людей становится неустойчивым, важно особенно внимательно относиться к своему состоянию и здоровью. Если пониженное настроение или тревога начинают действительно мешать жить и работать, затягивать с визитом к специалисту не стоит.
В преддверии весны некоторые СМИ тиражируют информацию о том, что такое психическое расстройство и что не нужно бояться обращаться к специалистам при первых признаках ментальных проблем. К сожалению, таких статей пока еще достаточно мало, однако призывы не бояться временных проявлений депрессии и бороться с ними при помощи специалистов все-таки уже звучат в интернете.
