Лето — отличная пора, чтобы полакомиться полезными фруктами. Однако безобидные на первый взгляд лакомства могут оказаться вредными, если не соблюдать «дозировку».
Абрикос — фрукт, богаты витаминами, макро- и микроэлементами: в нем содержатся витамины А, Е и С, а также витамины группы В, никотиновая кислота и биотин. Можно найти и калий, кальций, фосфор, магний, цинк, железо, серу, кремний и другие полезные вещества.
Однако не стоит злоупотреблять этим фруктом. Как рассказали в Роспотребнадзоре, в день можно съесть не более 300 граммов абрикосов. Употреблять фрукт не стоит на голодный желудок или наоборот после тяжелой пищи.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о допустимых добавках в мороженом. Любителей всего натурального успокоили: добавки Е410, Е412, Е415 и некоторые другие также могут находиться в составе холодного лакомства.