Роспотребнадзор Петербурга рассказал, про какие продукты не стоит забывать зимой. Например, очень хорошо, если на вашем столе будет капуста. Это может быть белокочанная, брюссельская, пекинская капуста. Все эти варианты наполнены большим количеством витаминов.
Не стоит игнорировать и морковь. Она должны быть твердой и упругой, не сгибаться в руках и не быть слишком бледной.
Самые зимние фрукты – цитрусовые. В холодное время в магазинах и на рынках можно смело брать апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, свити, помело и грейпфруты. Можно также увеличивать потребление яблок.