Жасмин для здоровья: главные преимущества

Ольга Гелюх

Содержание растений в доме — отличная идея для очистки воздуха. Но какие растения будут легко развиваться? Все ли загрязнения воздуха одинаковы? Могут ли все цветы улучшить качество воздуха в доме и снизить риск панических атак, беспокойства и депрессии?

Согласно исследованиям, существует прямая связь между стрессом и уровнем кислорода. Чем выше уровень токсинов в помещении — тем выше риск стресса и беспокойства. Они взаимосвязаны, поэтому лучше всего поддерживать воздух в доме чистым от загрязняющих веществ и раздражителей, если вы хотите держать свое благополучие под контролем.

Новые лабораторные исследования показывают, что жасмин может быть самым мощным очищающим растением. Он отлично снимает стресс и его лучше всего разместить в спальне. Он будет поддерживать воздух чистым всю ночь, позволяя вам хорошо выспаться, а не утонуть в море токсинов.

pixabay.com

Польза ароматерапии жасмином хорошо известна. Это растение увеличивает выработку специального соединения, известного как ГАМК, которое снижает уровень стресса и беспокойства. ГАМК также поможет лучше спать, что делает его очень важным для вашего здоровья.

Исследования также показали, что жасмин:

  • уменьшает депрессию, способствует счастью и спокойствию;
  • может остановить панические атаки, снять напряжение и стресс;
  • улучшает концентрацию и внимание;
  • помогает сбалансировать женские гормоны — может помочь при ПМС и приливах;
  • снимает мышечные спазмы;
  • справляется с бессонницей и помогает людям лучше спать.

Читайте также: Какие комнатные растения полезны для здоровья.

Похожие записи