stepper pohudenie min
stepper pohudenie min

Степпер для похудения: плюсы и минусы

Чтобы сохранить свои ножки стройными и крепкими, нужно постоянно заниматься спортом и как можно больше двигаться. Но в наше время большинство пути мы преодолеваем на транспорте, а в помещении обязательно пользуемся лифтом, пусть даже нужно подняться на пару этажей. И результатом такого образа жизни зачастую выступают проблемы со здоровьем и лишний вес. Эффективно компенсировать дефицит движения поможет степпер для похудения.

Степпер – это разновидность кардиотренажеров и идеально подойдет тем, у кого нет или времени или возможности посещать спортзал. Этот тренажер лучше всего подойдет на роль домашнего «эксперта» по хорошей фигуре. Он компактен и доступный по цене. При занятии на степпере создается эффект ходьбы по лестнице.

Преимущества степпера:

1. Помогает бороться с лишним весом.

stepper pohudenie min
pinterest.com

2. Улучшает форму и состояние икр и ягодиц.

3. Улучшает общее состояние организма.

4. При правильном выполнении упражнений на степпере подтягиваются мышцы брюшного пресса.

5. Эффективно борется с целлюлитом при использовании специальных гелей и кремов.

Недостатки степпера:

  1. Невозможность большой нагрузки.
  2. Однообразие движений.

Читайте также: Йога на воде: баланс и гармония