Социальное похмелье: специалисты предостерегают тех, кто бросился веселиться после локдауна

Интенсивные социальные контакты после долгих ограничений могут отразиться на психике.

По мере того, как изоляция сменяется чередой событий и общением, люди, которые никогда не идентифицировали себя как интроверты, обнаруживают, что непосредственное общение их истощает, рассказала vice.com врач Мелисса Русско.

Симптомы напоминают «выгорание»: утомляемость при контакте с окружающими и острое желание свернуться калачиком и побыть в полном одиночестве. Но есть существенное отличие: социальное похмелье — временное, а не системное состояние.

Wendy Wei/Pexels

Эксперт советует «притормозить» и возвращаться к веселью и тусовкам постепенно, давая себе время на адаптацию. «Мы все пережили нечто сюрреалистическое. Потребуется время, чтобы интегрироваться в социальную жизнь».

Обратите внимание: «Человек-паук» пожал руку Папе Римскому и подарил маску.