• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    Минпромторг предложил увеличить квоты на вывоз сложных удобрений

    Кабмин РФ дало рекомендацию не выплачивать дивиденды по акциям Сбербанка за 2021 год

    Володин призвал россиян помнить о тех, кто совершал открытия ради страны

    Володин заявил, что в Госдуме находятся десять законопроектов

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    Минпромторг предложил увеличить квоты на вывоз сложных удобрений

    Кабмин РФ дало рекомендацию не выплачивать дивиденды по акциям Сбербанка за 2021 год

    Володин призвал россиян помнить о тех, кто совершал открытия ради страны

    Володин заявил, что в Госдуме находятся десять законопроектов

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Разгрузочные дни. Как правильно чистить желудок и кишечник?

by Ольга Аскарова
12:07 | 8 декабря 2020
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

В обычной жизни часто мы питаемся неправильно, употребляем алкоголь, лекарственные препараты. Все это существенно сказывается на нашем организме и в первую очередь на желудке и кишечнике. Организм, в современных реалиях, нуждается в своеобразном отдыхе и помощи. Отличным решением данной проблемы являются разгрузочные дни. Это так называемая диета, которая длится всего один день. За это время организм и отдыхает и выводит вредные вещества. Чаще всего такие дни устраивают не для похудения, а именно для очистки организма. 

ok.ru

Предлагаем ознакомиться с основными вариантами подобной очистки

Разгрузочные дни на овощах и фруктах

Основное правило такой диеты – есть все сырым. Сырые продукты улучшают выделение жидкости, скопившейся в организме. Всего, в день необходимо употребить 1,5 килограмма фруктов и овощей. Приемы пищи должны быть каждый час. В один прием пищи употреблять только один овощ или фрукт. Напитки (воду или чай без сахара) можно принимать в течении дня и не ограничивать количество.

Белковый разгрузочный день

Рацион такой разгрузки состоит из вареного мяса. Лучше использовать диетические сорта мяса (курица, индейка). Суточная норма составит 350-400 граммов отварного мяса. Приемы пищи каждые три часа. Не забывайте о жидкости, пить можно в неограниченном количестве. 
Мясо довольно сытный продукт, и поэтому на белковой диете менее ощущается чувство голода.

attuale.ru

Разгрузочные дни на кефире

Данный вид диеты достаточно прост в приготовлении. Необходимо запастись кефиром невысокой жирности. На один день потребуется 1,5 литра кефира. Не смотря на свою простоту — такой разгрузочный день считается самым эффективным.

Человек, который почувствовал облегчение после разгрузочного дня, уже не станет набрасываться на еду без разбора.

Читайте также

В Японии назвали главный продукт долголетия

В Японии назвали главный продукт долголетия

02.04.2022
В России вырос спрос на парфюмерию

В России вырос спрос на парфюмерию

26.03.2022

Разгрузочные дни — это отличный способ в буквальном смысле дать передышку своему организму. Но немногие знают, что употребление одного продукта на постоянной основе поможет еще и от лишнего веса избавиться. Такой принцип называется монодиетой. К примеру, банановая монодиета, про которую у нас есть отдельная статья.

Результатами правильного очищения является улучшение работы кишечника, очищение от шлаков и токсинов, уменьшение порций еды и снижение веса.

Tags: Диетакрасота и здоровьепитаниеполезные советыпохудение
Новости СМИ2

Facebook VK Twitter Pinterest
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории
  • Рейтинги и Подборки

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены