Пожалуй, логично будет разобраться, зачем ставить цели. Все мы вроде осознаем необходимость этого «ритуала», но при этом, основная масса людей упорно этого не делает. Ниже представлены 4 интересных факта, о пользе постановки целей для вас:
1. Задумайтесь, вы отправляясь в какое-либо путешествие, сначала решаете куда будете ехать. Затем следуют мероприятия по подготовке к поездке, вы узнаете побольше о предстоящем путешествии, покупаете билет, собираете вещи и т.д.
По большому счету, наша жизнь, тоже путешествие. И чтобы не плыть по течению, нам нужно определиться с направлением. Вот и получается, что цель — это и есть выбор направления. А план по её достижению — это карта.
2. По важности постановки целей проходит масса исследований учеными. Одно из таких, проводилось в Гарвардском университете. Целью было выяснить, насколько важно иметь цели.
Из принимавших участие студентов, только 3% ставили перед собой цели и записывали их. 13% имели цели, но не удосуживались их записывать. А остальные 84% исследуемых, вообще не ставили перед собой цели. Спустя 10 лет были опрошены те же студенты и ученые получили шокирующий ответ.
В итоге, 13% студентов имеющие цели, но не записывающие их, зарабатывали в два раза больше, чем те, которые вообще не имели целей. А вот те 3% студентов, которые ставили и записывали свои цели, зарабатывали в среднем раз в 10 больше, чем другие 97% исследуемых.
3. Другие ученые провели исследования среди 7000 пожилых мужчин и женщин (старше 50 лет). В итоге они выяснили, что люди, имеющие конкретные цели на будущее, реже становятся жертвой инсульта (на 22%). Почему так, и с чем связан этот феномен, остается загадкой. Возможно, позитивное представление своего будущего дает энергию для жизни, а возможно, цели заставляют активнее следить за своим здоровьем.
4. Так же психологи определили, что человек, имеющий конкретные цели в жизни, более стрессоустойчив и по-другому реагирует на различного рода неудачи. Любая ситуация, встреча, звонок, высказывания окружающих не выведет вас из равновесия. А все, потому что вы сконцентрированы на достижении своей цели и не распыляетесь на посторонний шум.