• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    Минпромторг предложил увеличить квоты на вывоз сложных удобрений

    Кабмин РФ дало рекомендацию не выплачивать дивиденды по акциям Сбербанка за 2021 год

    Володин призвал россиян помнить о тех, кто совершал открытия ради страны

    Володин заявил, что в Госдуме находятся десять законопроектов

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Швеция и Финляндия отложили визит в Турцию из-за долгого ответа

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Руководитель компании Abbott извинился перед американскими семьями за дефицит смесей

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    Футболист ФК «Зенит» Артем Дзюба заявил, что покидает клуб

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    В некоторых регионах РФ будет повышенный уровень ультрафиолета

    Минпромторг предложил увеличить квоты на вывоз сложных удобрений

    Кабмин РФ дало рекомендацию не выплачивать дивиденды по акциям Сбербанка за 2021 год

    Володин призвал россиян помнить о тех, кто совершал открытия ради страны

    Володин заявил, что в Госдуме находятся десять законопроектов

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Польза семян Чиа для здоровья и красоты

by Арина Седова
11:24 | 11 декабря 2020
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

Чиа — древнейший продукт с богатой историей. Уже более 5000 лет люди употребляют семена чиа на нашей планете. В древности чиа считались чуть ли не основой рациона, поскольку прекрасно насыщали, придавали много сил и энергии, а также восполняли суточную норму многих полезных и нужных организму веществ.

buzzfeed.com

Выращивают семена чиа в Южной Америки, а также в Австралии. Они могут быть черного, серого, коричневого, белого окраса, имеют овальную форму, напоминают семена кунжута. В нынешних условиях жизни человека, учитывая экологию окружающей среды, а также ряд других факторов, семена чиа являются незаменимым продуктом.

Полезные свойства:

Источник кальция

Семена чиа содержат достаточное количество кальция, которых необходим для косно-мышечной системы, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

goodhouse.ru

Огромное содержание белка

Нашему организму остро необходим белок растительного происхождения. Его недостаток влечет серьезные заболевания организма. Растительный белок богат аминокислотами. Семена чиа как раз таки и состоят из этого белка(содержание 20%). Поэтому этот продукт может в некотором роде заменить мясо в рационе либо быть ценным источником дополнительного белка для спортсменов.

Источник следующих микроэлементов: цинк, фосфор, калий, железо, магний и др.

Таким образом употребление семян чиа как добавки в пищу дает массу положительных качеств. Прежде всего, это улучшение пищеварение. Улучшается микрофлора кишечника. Чиа впитывают огромное количество жидкости, тем самым стимулируя пищеварение.

Читайте также

В Японии назвали главный продукт долголетия

В Японии назвали главный продукт долголетия

02.04.2022
В России вырос спрос на парфюмерию

В России вырос спрос на парфюмерию

26.03.2022

Омега-3 и Омега-6

Эти жирные кислоты необходимы организму для нормального функционирования. Они являются главным катализатором метаболизма таких витаминов как А, D, Е и К, а это одни из важнейших групп витаминов для организма. В небольших количествах Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты содержатся только в некоторых продуктах: лосось, льняное семя, рапсовое масло. Содержание Омега-3 в масле чиа 60% (намного превышает содержание в семенах льна).

Похудение

Важнейшим свойством является снижение лишнего веса. Происходит это благодаря упомянутому выше свойству впитывать жидкость. Семена чиа прекрасно насыщают, снижают аппетит, наполняя желудок. Достигается идеальный баланс между углеводами и пищеварительными ферментами. А это и есть одно из важнейших условий безопасного снижения веса.

toneitup.com

Дополнительные полезные свойства

Семена чиа содержат все витамины группы В и витамин А. Положительно влияют на обменные процессы, нервную систему.

Семена чиа — это природный антиоксидант. Употребление в пищу чиа предотвращают онкологические заболевания и старение организма.

В отличие от упомянутого выше лосося и мяса, семена чиа абсолютно не содержат холестерина, а даже способствуют его выведению из крови.ъ

Читайте также нашу статью о том, как правильно делать разгрузочные дни

Противопоказания

Семена чиа противопоказаны в период беременности и лактации, при пониженном давлении. Также несовместимы с аспириносодержащими лекарственными препаратами. Следует с осторожностью принимать при индивидуальной непереносимости.

Способ применения:

После того как вы решили купить семена Чиа, вы можете добавлять практически во все блюда! Семена чиа не имеют ярко выраженного вкуса и аромата. Это позволяет употреблять их с любыми блюдами и напитками. Хорошо сочетаются с кашами и йогуртами. Являются идеальной добавкой в любые смузи.

zimalettospb.ru
Tags: красота и здоровьепользапохудениеЧиа
Новости СМИ2

Facebook VK Twitter Pinterest
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории
  • Рейтинги и Подборки

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены