Почему газлайтинг самый опасный тип давления? Незаметные манипуляции

Валентина Терзи

Газлайтинг является одним из видов психологического насилия. Его опасность в том, что стратегия агрессора – заставить жертву сомневаться в себе. Жертва газлайтинга перестает адекватно воспринимать окружающую действительность, считая внушенные мысли своими.

Самое страшное – то, что манипуляции газлайтера незаметны большинству людей и могут быть чреваты даже необратимыми последствиями. Даже сам манипулятор иногда не осознает, насколько сильно давит на других. Но при желании распознать такого манипулятора все же возможно.

telegraph.co.uk

Каковы признаки газлайтинга?

  • Стремление унизить другого.
  • Скрытие и искажение определенных фактов, с целью доказать или внушить какую-то мысль
  • Постоянные обвинения, часто несправедливые.
  • Равнодушие к чувствам другого человека.
  • Регулярное внушение человеку, что он неполноценный («ты сошел с ума» и пр.).

Как защитить себя от этого вида насилия?

Заранее подумать над тем, что точно является правдой, и зарубить это себе на носу. А лучше записать факты на бумаге, а то нос может не выдержать.

Позволить себе подумать. Чувствуете, что человек хочет обрести над вами власть? На искажение фактов отвечайте: «Я подумаю».

oko-planet.su

Вы уверены, что человек лжет. Но говорить об этом напрямую не стоит. Хочется поспорить? Тогда скажите, что у вас другая точка зрения.

Чтобы «не сходить с дистанции» (то есть, оставаться при своем мнении), прямо скажите, что обвинять себя вы ни за что не позволите. А обвинения непременно будут. Газлайтеры не могут по-другому.

Продолжаем тему спора с газлайтером: скажите, что сомневаетесь в его словах (но, опять же, не «ты лжешь»). Скорее всего, он будет переходить на другую тему или еще каким-то образом пытаться не отвечать. Если он ведет себя точно так же, даже когда вы напомните, что вас беспокоит, прерывайте разговор.

kaosgl.org

Вызовите шок у газлайтера! Как? Дав понять, что Вы увидели в нем манипулятора. А именно: скажите, что мешает вам нормально общаться.

Оставайтесь сильными. Путь к этому – сдаться. Да-да. Звучит странно, но в этом случае капитуляция – способность оставаться при своем мнении.

Возможно, вам будет также интересно почитать нашу статью о том, что такое ложные воспоминания, и как они появляются?

Похожие записи