Только тогда, когда образуются чрезвычайно опасные симптомы для жизни, женщины начинают беспокоиться об уровне сахара в крови. Если самочувствие нормальное, но наблюдаются отклонения в результатах анализов, стоит пройти обследование, ведь не исключено, что может развиваться какая-то болезнь. Для определения симптомов болезни на начальных этапах, нужно хотя бы раз в полгода сдавать кровь на уровень глюкозы.
Стоит отметить, что сахарный диабет является очень серьёзным заболеванием. Оно начинает развиваться тогда, когда в организме находится недостаточно инсулина. Важно определить его на ранних стадиях, ведь позднее выявление этого заболевания провоцирует болезнь всех органов человека и может нарушить психику, зрение и работоспособность почек.
Нормы сахара в женской крови
Тест на то, сколько находится сахара в крови можно сдать, как дома, так и в лабораторных условиях. Чтобы результаты были корректными, нужно капиллярную или венозную кровь сдавать натощак. Также важно значительно уменьшить физические нагрузки и не переедать за двадцать четыре часа до проведения анализа. Нельзя также полностью менять рацион питания, поскольку смена режима препятствует получению достоверных результатов.
Для женского пола нормальный показатель сахара находится в пределах от 3,3 до 5,5 ммоль на литр. После 40-а лет норма становится немного выше. Спустя 3 часа после окончания приёма еды сахар в крови снова приходит в норму. Уровень глюкозы может подниматься до 7 ммоль сразу после трапезы.
Как с возрастом меняется сахар в крови у представительниц женского пола:
| Возраст лет | Уровень сахара ммоль на литр |
| 16-19 | 3,2-5,3 |
| 20-29 | 3,3-5,5 |
| 30-39 | 3,3-5,6 |
| 40-49 | 3,3-5,7 |
| 50-59 | 3,5-6,5 |
| 60-69 | 3,8-6,8 |
| 70-79 | 3,9-6,9 |
| 80-89 | 4,0-7,1 |
Уровень сахара в преклонном возрасте
В этом возрасте гормональный фон напрямую влияет на уровень сахара. Глюкоза может повышаться до 6,5 ммоль на литр во время климакса в возрасте от 50-ти до 60-ти лет. Норма сахара для женщин старше шестидесяти колеблется на уровне 4,2-6,4 ммоль на литр. До 7 ммоль может подниматься у пожилых старше 90 лет.
Сахар у беременных
Во время беременности сахар колеблется в разные стороны. Причина всему – частые гормональные бури. Норма в этот период от 3,7 до 6,3 ммоль. Но в будущем, может развиться гестационный диабет, если вовремя не провести проверку организма.
В группе риска находятся будущие мамы, старшие тридцати лет. Эта болезнь может формироваться во втором триместре беременности. Потому за беременной нужно постоянно наблюдать лечащему врачу. Во время родов возможно резкое снижение сахара, но если грамотно лечится в этот период, то болезнь исчезнет после родов сама по себе.
Уровень сахара при беременности можно контролировать и дома. Небольшой глюкометр поможет в этом деле. Он определяет уровень сахара без вмешательства врача.
Причины повышения сахара
Возникновение гипергликемии
Но в панику впадать не стоит, поскольку причиной её возникновения не всегда является диабет. Этому может способствовать:
- нарушение метаболизма;
- заболевания эндокринной системы;
- гепатит;
- цирроз печени;
- малоподвижный образ жизни (отсутствие двигательных упражнений);
- употребление спиртных напитков;
- курение.
Но в большинстве случаев изменение уровня сахара в крови носит временный характер, и чаще всего, со временем, приходит в норму. Тем не менее, обращаться к врачу желательно при обнаружении следующих симптомов:
- головокружения;
- сухость в рту;
- воспаления;
- сыпь на коже;
- зуд;
- постоянная сонливость;
- работоспособность на низком уровне;
- повышенная потливость;
- мочеиспускание чаще, чем обычно;
- сильная жажда.
Гипогликемия
Среди причин гипогликемии стоит выделить:
- плохое питание во время сильных нагрузок и стрессовых ситуаций;
- неправильный рацион питания во время диеты;
- чрезмерное употребление алкоголя и табачных изделий.
Основные симптомы, предупреждающие о болезни:
- жажда;
- озноб;
- сильное чувство голода;
- головокружения;
- боли в голове;
- постоянная усталость и вялость;
- раздражительность;
- расстройства неровной системы.
Сдача крови на сахар
Профилактика является лучшим методом борьбы с заболеваниями. Каждые полгода нужно сдавать тесты. Его проводят утром на голодный желудок. Нужно делать анализы повторно, если показатели слишком высокие.
О чём нужно знать?
Для получения достоверных результатов стоит провести следующие процедуры:
- не рекомендуется жевать жвачку и чистить зубы;
- за 2-3 дня до проведения анализов не нужно курить и употреблять алкоголь;
- не принимать лекарства и не менять рацион питания за сутки до тестов;
- за 8 часов до процедур измерения сахара лучше ничего не есть.
Способы нормализации сахара
- нужно делать умеренные физические нагрузки и не вести сидячий образ жизни;
- регулярно употреблять отвары полыни, ромашки и череды для улучшения кровообращения и снижения сахара;
- пить больше чистой воды (не газировки);
- обратиться к диетологу для получения консультации.
Важные моменты
Чтобы не случилось, нужно всегда поддерживать здоровый образ жизни. Регулярные занятия спортом, а также правильное питание помогут вылечить эту серьёзную проблему, которая может настигнуть в самый неподходящий момент. Также стоит снизить свой вес, если он оказался лишним, есть максимально лёгкую пищу, чтобы организм её мог лучше переваривать.
Кроме того, необходимо обязательно посещать врача каждые шесть месяцев и смотреть, улучшаются ли показатели сахара и, при необходимости, повторить обследование и изменить схему лечения.
Читайте также: Неутолимая тяга к шоколаду выдает проблемы со здоровьем.