Робость и неуверенность в себе нередко могут стать помехой в достижении многих целей. Что же делать?
Использовать камеру телефона, записывать свои результаты, например, подводить итог в конце дня. Этот способ позволит конкретизировать мысли, идеи. С ним легче будет понять над чем работать, что не получается.
Нетрадиционной методикой будет создание проблемной ситуации. Необходимо подойти к незнакомой девушке (юноше) и рассказать что- то важное, интересное, рассмешить.
Также можно обратиться за помощью к психологу — это позволит решить проблему гораздо быстрее.
Важно понимать, что формирование стеснительности может произойти из-за таких факторов:
- наследственная тревожность;
- врожденная особенность (меланхолический темперамент);
- отрицательное воздействие, различное давление при взрослении;
- неверная стратегия родителей при воспитании;
- переживания из-за психотравмирующей воздействия;
- склонность акцентировать, зацикливаться на негативных результатах в прошлом.
Как работать с преодолением проблемы?
- повышать самооценку;
- продумывать цель и выполнять;
- выявлять недостатки и работать над преодолением их.
Читайте также: Совершенствуемся в декрете: советы молодым мамам.