• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    У жителя Москвы из квартиры украли золотые монеты на 15 млн. рублей

    У жителя Москвы из квартиры украли золотые монеты на 15 млн. рублей

    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    H&M будет бесплатно давать в аренду костюмы людям, которые идут на собеседование

    H&M будет бесплатно давать в аренду костюмы людям, которые идут на собеседование

    В Ираке нашли клад террористов с золотом, серебром и полутора миллионами долларов

    В Ираке нашли клад террористов с золотом, серебром и полутора миллионами долларов

    Бренд Overpriced продал виртуальную толстовку за 26 тысяч долларов

    Бренд Overpriced продал виртуальную толстовку за 26 тысяч долларов

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    3 главные причины, почему волосы быстро жирнеют

    3 главные причины, почему волосы быстро жирнеют

    Как приготовить чипсы в микроволновке. Рецепт

    Как приготовить чипсы в микроволновке. Рецепт

    5 масок из творога от морщинок вокруг глаз. Эффект через 12 часов

    5 масок из творога от морщинок вокруг глаз. Эффект через 12 часов

    Мимическая гимнастика лица – настоящий секрет молодости. 10 упражнений

    Мимическая гимнастика лица – настоящий секрет молодости. 10 упражнений

    Peel P50 Трехколесный одноместный автомобиль, который весил всего 50 килограмм

    Peel P50 Трехколесный одноместный автомобиль, который весил всего 50 килограмм

    Британский механик повторил машину Джеймса Бонда. С пулеметами и огнеметами (Видео)

    Британский механик повторил машину Джеймса Бонда. С пулеметами и огнеметами (Видео)

    5 самых маленьких городов мира

    5 самых маленьких городов мира

    Рэпер Kid Cudi выступил в платье на Saturday Night Live в честь Курта Кобейна

    Рэпер Kid Cudi выступил в платье на Saturday Night Live в честь Курта Кобейна

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

  • Подборки и рейтинги
    5 самых маленьких городов мира

    5 самых маленьких городов мира

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    У жителя Москвы из квартиры украли золотые монеты на 15 млн. рублей

    У жителя Москвы из квартиры украли золотые монеты на 15 млн. рублей

    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    H&M будет бесплатно давать в аренду костюмы людям, которые идут на собеседование

    H&M будет бесплатно давать в аренду костюмы людям, которые идут на собеседование

    В Ираке нашли клад террористов с золотом, серебром и полутора миллионами долларов

    В Ираке нашли клад террористов с золотом, серебром и полутора миллионами долларов

    Бренд Overpriced продал виртуальную толстовку за 26 тысяч долларов

    Бренд Overpriced продал виртуальную толстовку за 26 тысяч долларов

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Против Моргенштерна возбудили дело за пропаганду наркотиков

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    Спустя неделю после смерти DMX в интернете появилась его новая песня (Видео)

    3 главные причины, почему волосы быстро жирнеют

    3 главные причины, почему волосы быстро жирнеют

    Как приготовить чипсы в микроволновке. Рецепт

    Как приготовить чипсы в микроволновке. Рецепт

    5 масок из творога от морщинок вокруг глаз. Эффект через 12 часов

    5 масок из творога от морщинок вокруг глаз. Эффект через 12 часов

    Мимическая гимнастика лица – настоящий секрет молодости. 10 упражнений

    Мимическая гимнастика лица – настоящий секрет молодости. 10 упражнений

    Peel P50 Трехколесный одноместный автомобиль, который весил всего 50 килограмм

    Peel P50 Трехколесный одноместный автомобиль, который весил всего 50 килограмм

    Британский механик повторил машину Джеймса Бонда. С пулеметами и огнеметами (Видео)

    Британский механик повторил машину Джеймса Бонда. С пулеметами и огнеметами (Видео)

    5 самых маленьких городов мира

    5 самых маленьких городов мира

    Рэпер Kid Cudi выступил в платье на Saturday Night Live в честь Курта Кобейна

    Рэпер Kid Cudi выступил в платье на Saturday Night Live в честь Курта Кобейна

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

  • Подборки и рейтинги
    5 самых маленьких городов мира

    5 самых маленьких городов мира

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Какие продукты нормализуют уровень сахара в крови?

by Екатерина Грати
10:58 | 11 сентября 2020
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть
9804 Какие продукты нормализуют уровень сахара в крови?
vcatuva.ru

Продукты, которые понизят ваш сахар в крови

При употреблении большого количества сахара и сладких десертов в крови повышается уровень глюкозы. Но существуют продукты способны снизить сахар, и их необходимо включать в свой рацион каждый день.

1. Для того чтобы снизить уровень холестерина в крови и помочь организму вырабатывать инсулин в нужном нам количестве, необходимо кушать морскую рыбу, морепродукты и водоросли.

2. Обязательно, хотя бы горсть свежих фруктов и ягод, нужно кушать каждый день. Сюда входят: яблоки, вишня, клубника, красная и чёрная смородина, айва, крыжовник, цитрусовые.

3. А так же овощи такие, как капуста (все виды), баклажаны, кабачки, тыква, помидоры, редис, чеснок и лук, репа, болгарский перец, огурцы.

4. Завтракайте правильно. Употребляйте злаковые каши, а так же овсяную, отруби, пшеница (ростки).

Читайте также

-жирнеют-из-за-расчески-120x86 Какие продукты нормализуют уровень сахара в крови?

3 главные причины, почему волосы быстро жирнеют

17.04.2021
-мед-сметана-маска-120x86 Какие продукты нормализуют уровень сахара в крови?

5 масок из творога от морщинок вокруг глаз. Эффект через 12 часов

14.04.2021
-каши-против-сахара-1024x576 Какие продукты нормализуют уровень сахара в крови?
wideo.wp.pl

5. Всего 50 гр в день необходимо съедать различные семена и орехи: арахис, миндаль, грецкий, фундук и кешью.

6. Ешьте много зелени: петрушки, кинзы, шпината (много калия содержит), сельдерея, укропа, салат (листья).

8. Приправляйте свою пищу специями и пряностями: гвоздикой, имбирём, горчицей, горьким перцем, корицей (она способна за три недели сахар в крови снизить на 20%).

9. А так же для насыщения организма белком кушайте горох, фасоль, чечевицу, сою.

10. Не жирная молочная продукция: творог, кефир, йогурт, ряженка, сметана, простокваша. Эти продукты питают организм фосфором, белком, кальцием нормализуя микрофлору кишечника.

Признаки повышенного сахара в крови

  • Сильная и частая утомляемость, усталость;
  • Ухудшение зрения;
  • Часты простудные заболевания;
  • Сильная и беспричинная потеря веса
  • Долго не заживающие ранки, эрозии, язвы.

Как только заметили у себя такие симптомы, обратитесь в ближайшую аптеку для измерения уровня содержания сахара в крови. При превышении нормы обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Сдайте анализы, пройдите обследование.

-глюкозы-в-крови-1024x469 Какие продукты нормализуют уровень сахара в крови?
yandex.ru
Tags: глюкозаДиетакрасота и здоровьеполезные советыПродуктысахар
В Ираке нашли клад террористов с золотом, серебром и полутора миллионами долларов

В Ираке нашли клад террористов с золотом, серебром и полутора миллионами долларов

16.04.2021
Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

16.04.2021
Бренд Overpriced продал виртуальную толстовку за 26 тысяч долларов

Бренд Overpriced продал виртуальную толстовку за 26 тысяч долларов

16.04.2021
Ученые из России случайно изобрели водку без похмелья

Ученые из России случайно изобрели водку без похмелья

16.04.2021
Facebook VK Twitter Pinterest
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории
  • Подборки и рейтинги

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены