Следить за женским здоровьем в современном мире необходимо. Эта очень хрупкая вещь при малейшем отклонении от нормы может дать такой сбой, который придется лечить несколько лет. Сюда входит нарушение режима сна, перегрузки, стрессы, неправильное питание и загрязненная атмосфера. Эти причины вызывают сбой гормонов в организме, от чего могут не только пропадать месячные, но и появляются прыщи, выпадают волосы и ломаются ногти.
Менструация – штука индивидуальная и нет никаких строгих рамок по дням и менструальному циклу. Однако есть некоторая статистика, которая показывает среднее число: у девушек цикл менструаций длится 20-35 дней, а продолжительность каждых месячных от 3 до 8 дней. Эти цифры очень приблизительны, поэтому чтобы узнать свои точные показатели необходимо наведаться к гинекологу.
«Железобетонный» цикл встречается очень редко. Обычно месячные могут начинаться или задерживаться на 1-3 дня. В основном это происходит у подростков, у которых не до конца сформировался женский цикл или же у женщин, которые входят в фазу климакса. Незначительные задержки – норма, поэтому ничего надумывать в этом случае не надо.
Задержка, длящаяся дольше, чем 3 дня – не значит, что вы беременны. Есть еще большой ряд психологических и физических факторов, которые могут влиять на этот процесс:
- Стресс, проблемы в семье/работе/учебе, снижение качества уровня жизни.
- Неправильное питание, отсутствие полезных продуктов, фаст-фуд.
- Голод и диеты.
- Физические нагрузки выше нормы.
- Загрязненная окружающая среда.
- Генетическая предрасположенность.
- Половое созревание.
А вы знали, что нарушения сна могут не только спровоцировать задержку, но и привести к набору лишнего веса. Читайте нашу статью о том, как сон влияет на вашу фигуру.
Все эти причины вызывают гормональный сбой, который, в свою очередь, приводит к такому положению дел. Для того чтобы наверняка узнать, что происходит в организме, необходимо посещать гинеколога хотя бы раз в год, пить витамины, следить за питанием и стараться избавиться от стрессовых ситуаций в жизни.