Зоне декольте, несмотря на ее (будем честны) безусловную важность многие девушки просто не уделяют внимание. И из-за чего кожа быстро покрывается морщинами, а также теряет эластичность и упругость. В этой статье мы приведем несколько полезных советов по уходу за грудью и зоной декольте.
Упражнения укрепят и приподнимут грудь
Вы делаете ставку только на увлажнение в виде лосьонов для тела ? Необходимы упражнения, которые активируют грудные мышцы. Для этого упражнения не нужно ходить в тренажерный зал. Если вы хотите придать форму груди, попробуйте упражнения с гантелями.
Совет: нет гантелей? Наполните пластиковую бутылку водой или песком и в положении на спине, желательно на вертикальной скамье, поднимайте и опускайте.
Более того, есть комплексы упражнений для груди и без инвентаря. Вот, к примеру тренировка из 10 упражнений для укрепления груди, в которой можно обойтись и без гантелей.
Есть и другие упражнения, их вы можете найти в сети, выберите эффективную комбинацию и практикуйтесь до твердого бюста, независимо от вашего возраста. Если природа подарила вам пышную грудь, можете плавать, оно укрепляет мышцы груди и не только их.
Пилинг бороздки между грудями
У вас эта область, усыпанная некрасивыми и воспаленными прыщами? Тщательная гигиена — само собой разумеющееся, вы должны делать регулярный пилинг. Мертвые частички кожи исчезнут, а кожа приобретет мягкость.
Покажите свою грудь доктору
Не пренебрегайте профилактическими осмотрами у маммолога, у него вы также можете попросить осмотр груди. Также освоите методику самообследования груди и регулярно осматривайте ее на ощупь. Эта профилактика действительно очень важна и позволяет вовремя обнаружить неблагоприятные изменения. Это может предупредить анамнез рака груди. Также наблюдайте за изменениями сосков.
Другие замечательные идеи, которые улучшат вашу зоне декольте
Засыпайте в положении лежа на спине, ваша грудь оценит это, и вы сэкономите несколько лишних морщин в этой области. Промывайте грудь попеременно струей холодной и теплой воды. Кожа станет более упругой и гладкой, как никогда раньше. Любите свои символы женственности и покажите их миру красивыми.
