• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    В МИД РФ заявили, что Россия готова к честному диалогу с США

    МИД РФ заявил, что Россия высылает сотрудников французской и итальянской дипмиссий

    Кабмин РФ разрешил зачислять пенсии, живущим за границей россиянам в рублях

    Силуанов заявил, что РФ не будет объявлять дефолт по внешнему госдолгу

    В РФ провели испытание лазера, который сможет сжигать беспилотники за пять секунд

    В РФ провели испытание лазера, который сможет сжигать беспилотники за пять секунд

    Росавиация продлила ограничение полетов в аэропорты Юга и Центра РФ до 25 апреля

    Росавиация продлила режим ограничения полетов на юг и центральную часть РФ до 25 мая

    Вице-премьер Юрий Борисов отметил, что РФ занимает порядка 20% мирового рынка вооружений

    Вице-премьер Юрий Борисов отметил, что РФ занимает порядка 20% мирового рынка вооружений

    Набиуллина рассказала почему необходимо, чтобы в регионах РФ была единая ключевая ставка

    Набиуллина рассказала почему необходимо, чтобы в регионах РФ была единая ключевая ставка

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    В МИД РФ заявили, что Россия готова к честному диалогу с США

    МИД РФ заявил, что Россия высылает сотрудников французской и итальянской дипмиссий

    Кабмин РФ разрешил зачислять пенсии, живущим за границей россиянам в рублях

    Силуанов заявил, что РФ не будет объявлять дефолт по внешнему госдолгу

    В РФ провели испытание лазера, который сможет сжигать беспилотники за пять секунд

    В РФ провели испытание лазера, который сможет сжигать беспилотники за пять секунд

    Росавиация продлила ограничение полетов в аэропорты Юга и Центра РФ до 25 апреля

    Росавиация продлила режим ограничения полетов на юг и центральную часть РФ до 25 мая

    Вице-премьер Юрий Борисов отметил, что РФ занимает порядка 20% мирового рынка вооружений

    Вице-премьер Юрий Борисов отметил, что РФ занимает порядка 20% мирового рынка вооружений

    Набиуллина рассказала почему необходимо, чтобы в регионах РФ была единая ключевая ставка

    Набиуллина рассказала почему необходимо, чтобы в регионах РФ была единая ключевая ставка

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Как отвлекаться и отдыхать от работы: полезные советы

by Ольга Гелюх
22:30 | 26 августа 2021
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

В мире высоких технологий сложно ускользнуть от пристального внимания руководителей и коллег. Благодаря мобильным телефонам, мессенджерам и социальным сетям найти человека сегодня не составит проблем. С одной стороны — это очень хорошо. Однако, когда дело касается отдыха после тяжелого рабочего дня, но при этом коллеги и начальство не дают покоя и дома, такая доступность уже не кажется удобной.

Но есть некоторые рекомендации, придерживаясь которых получится отвлечься от трудовой деятельности и расслабиться.

1. Установить определенное время для проверки электронной почты. В выходной день или во время отпуска следует уделять минимальное количество времени (например, не более получаса в день) на проверку наличия писем. В идеале, конечно, лучше и вовсе ограничить в эти дни доступ к электронной почте, но поскольку письма могут быть крайне важными, полностью игнорировать сообщения не стоит. Можно создать два разных ящика – рабочий и личный.

https://tabulo.ru/pochemu-suprugam-nelzja-rabotat-vmeste/12074/

2. Обязательно переключиться на занятие, которое доставляет массу положительных эмоций. Например — провести время с детьми, приготовить вкусный ужин.

3. Непременно сменить обстановку. Не должно быть никаких вещей и предметов, напоминающих о рабочем процессе. При отсутствии возможности выехать за город, банальная прогулка или посещение кафе станут идеальным вариантом.

Читайте также

В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

30.03.2022
Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

29.03.2022

4. Как можно меньше времени уделять социальным сетям. Актуален данный пункт будет для тех, чья работа напрямую связана с соцсетями. В дни отдыха не следует выкладывать информацию, касающуюся работы — только публикации личного характера.

5. Заранее подготовить текст с ответом на рабочие сообщения. Содержание ответного текста должно указывать на занятость в данный момент и невозможность решить вопрос именно сейчас. А потом — просьбу перезвонить или написать конкретного числа. Это сэкономит время и не затащит в рутину рабочих вопросов в дни отдыха.

pixabay.com

Важно понимать, что для психологического здоровья необходимо сохранять баланс между работой и домом: не нести домой рабочие проблемы, а также научиться полноценно отдыхать!

Читайте также: Почему супругам нельзя работать вместе

Tags: работасаморазвитие
Новости СМИ2

Facebook VK Twitter Pinterest
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории
  • Рейтинги и Подборки

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены