• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Для петербуржцев подготовили концерт ко Дню Государственного флага

    Для петербуржцев подготовили концерт ко Дню Государственного флага

    Утка-мандаринка вернулась на Елагин остров

    Утка-мандаринка вернулась на Елагин остров

    Петербуржцам предложили уехать от жары на дополнительных пригородных поездах

    Петербуржцам предложили уехать в пригород от жары

    Крылатые качели: оторвавшаяся цепь отправила девочку в больницу

    Обнаженный псих приставал к детям в Петербурге: возбуждено уголовное дело

    Конфликт поколений в Сестрорецке отправил подростка в больницу

    Петербургского чиновника арестовали за автомошенничество

    Финальное отключение горячей воды ждет жителей Красносельского и Гатчинского районов

    Теплоэнергетики подключили к новым сетям более 40 учебных заведений

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Для петербуржцев подготовили концерт ко Дню Государственного флага

    Для петербуржцев подготовили концерт ко Дню Государственного флага

    Утка-мандаринка вернулась на Елагин остров

    Утка-мандаринка вернулась на Елагин остров

    Петербуржцам предложили уехать от жары на дополнительных пригородных поездах

    Петербуржцам предложили уехать в пригород от жары

    Крылатые качели: оторвавшаяся цепь отправила девочку в больницу

    Обнаженный псих приставал к детям в Петербурге: возбуждено уголовное дело

    Конфликт поколений в Сестрорецке отправил подростка в больницу

    Петербургского чиновника арестовали за автомошенничество

    Финальное отключение горячей воды ждет жителей Красносельского и Гатчинского районов

    Теплоэнергетики подключили к новым сетям более 40 учебных заведений

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Как не сорваться с диеты 6 полезных советов

by Владислав Грати
10:28 | 8 июня 2021
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

Казалось бы, очень сложно выбрать диету, ведь надо учесть и свои предпочтения, и возможности, и график. Однако на практике, это даже не полдела, а скорее маленькая его часть. Ведь самое страшное — не сорваться.

Тогда все ваши старания и усилия пропадут зря, а килограммы, которые с таким трудом сходили, легко вернуться во все ненужные места. Чтобы такого не произошло, придерживайтесь нескольких простых советов.

1. Для диет, которые длятся большой промежуток времени, желательно завести дневник, в который вы будете записывать каждое достижение или каждый ваш провал.

pexels.com

2. Придумайте для себя как можно больше стимулов для того, чтобы расстаться с лишним весом. Это может быть красивое платье либо модные джинсы, которые вы пока не в силах застегнуть. Либо вечеринка, на которой соберутся множество ваших друзей, и на которой вы сможете предстать во всей красе.

3. Не гонитесь за недостижимой целью. К примеру, не нужно лезть из кожи, чтобы похудеть за неделю на пятнадцать килограммов. Достижения реальных целей воодушевляет гораздо больше.

Читайте также

В Японии назвали главный продукт долголетия

В Японии назвали главный продукт долголетия

02.04.2022
В России вырос спрос на парфюмерию

В России вырос спрос на парфюмерию

26.03.2022

4. Действуйте постепенно. В противном случае, вы можете только навредить себе и своему организму. Идеальный вариант, если в неделю вы будете сбрасывать один килограмм.

5. Пейте воду, однако откажитесь от газировок. Ведь те вынуждают наш организм пить еще больше, и, помимо этого, возбуждают аппетит. Чистая вода не только лучше утоляет жажду, но и крайне полезна для организма.

pohudete.ru

6. Если вы очень хотите есть, а диета это запрещает, то возьмите яблоко или другой зеленый овощ. Ничего страшного от этого не случиться, а голод вы утолите.

Следуя этим простым советам, вы обязательно достигните той цели, к которой стремитесь.

Вам также может быть полезной наша статья с девятью трюками, которые помогут избавиться от чувства голода.

Tags: диетыкрасота и здоровьеполезные советыпохудение
Новости СМИ2

Facebook VK Twitter Pinterest
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории
  • Рейтинги и Подборки

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены