Если ребенок привык засыпать с вами в обнимку или на руках, попробуйте для начала не лежать или качать, а сидеть рядом с кроваткой. С каждым днем отодвигайтесь все дальше и дальше, но, если ребенок попросит – обязательно подойдите к нему, погладьте, скажите, что вы рядом и снова отсядьте на свое место. Если малыш попытается встать, спокойно и твердо скажите ему, что пришло время спать и вставать нельзя: со временем ребенок привыкнет, что вы не сидите рядом с ним и будет засыпать без вашего присутствия.
Есть и еще один вариант: вы выполняете все привычные процедуры перед сном, поете колыбельную, целуете малыша, а потом говорите, что вам нужно ненадолго выйти (например, помыть посуду) и вы скоро придете. Первый раз выйдите из комнаты на пару минут, а затем вернитесь.
Пока вас нет, можно включить детские колыбельные песни в видео или аудио формате. Записи колыбельных отвлекут малыша от непривычных изменений и помогут настроиться на сон. Когда вернетесь, обязательно похвалите малыша за то, что он лежал тихо и помог вам сделать важное дело. Каждый день увеличивайте время своего отсутствия, до тех пор, пока ребенок не уснет без вас.
Конечно, не все дети спокойно воспринимают подобные изменения. Кто-то будет плакать, требовать лечь рядом, не выходить из комнаты и т.д. Не игнорируйте эти требования, но и не сдавайтесь!
Раз за разом объясняйте малышу, что вы от него хотите. Возможно, вам 25 раз придется повторить ребенку одно и то же, но в итоге он согласится лечь в кровать. Все ваши старания обязательно окупятся, когда малыш научится засыпать сам и будет крепко спать всю ночь.
Читайте также: Почему ребенок говорит плохие слова и как с этим бороться?