• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    Первый отель в космосе планируют открыть уже в 2027 году

    Первый отель в космосе планируют открыть уже в 2027 году

    Живые фотографии из Гарри Поттера — уже реальность. MyHeritage запустил сервис анимации старых фотографий

    Живые фотографии из Гарри Поттера — уже реальность. MyHeritage запустил сервис анимации старых фотографий

    В Испании женщина завещала 1,5 миллиона евро официанту

    В Испании женщина завещала 1,5 миллиона евро официанту

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    В США хирург вышел на онлайн-слушание в суде прямо из операционной

    В США хирург вышел на онлайн-слушание в суде прямо из операционной

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Подборки и рейтинги
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    5 турецких сериалов, которые известны по всему миру

    5 турецких сериалов, которые известны по всему миру

    Как приготовить Рагмунки? Шведские блины из картофеля

    Как приготовить Рагмунки? Шведские блины из картофеля

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    5 необычных зданий со всего мира

    5 необычных зданий со всего мира

    Рецепт Крема Каталана. Как приготовить известный испанский десерт?

    Рецепт Крема Каталана. Как приготовить известный испанский десерт?

    5 лучших книг для тех, кто пережил развод

    5 лучших книг для тех, кто пережил развод

    5 знаменитостей, которые рано стали мамами

    5 знаменитостей, которые рано стали мамами

    Как выбрать няню для ребенка. Полезные советы мамам

    Как выбрать няню для ребенка. Полезные советы мамам

    5 блюд, которые многие люди ошибочно считают полезными

    5 блюд, которые многие люди ошибочно считают полезными

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Пол Андерсон. История рекордного веса, который смог поднять человек

    Пол Андерсон. История рекордного веса, который смог поднять человек

    Дин Карназес. История человека, который пробежал через всю Америку

    Дин Карназес. История человека, который пробежал через всю Америку

    Джон Холтум. История человека, который смог поймать пушечное ядро руками

    Джон Холтум. История человека, который смог поймать пушечное ядро руками

    Харрисон Окене. История мужчины, который выжил после трех дней в затонувшем корабле

    Харрисон Окене. История мужчины, который выжил после трех дней в затонувшем корабле

    Синди Джексон. История женщины, которая сделала больше всех пластических операций

    Синди Джексон. История женщины, которая сделала больше всех пластических операций

    Шаварш Карапетян. Подвиг спортсмена, спасшего 20 человек из ледяной воды

    Шаварш Карапетян. Подвиг спортсмена, спасшего 20 человек из ледяной воды

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    Первый отель в космосе планируют открыть уже в 2027 году

    Первый отель в космосе планируют открыть уже в 2027 году

    Живые фотографии из Гарри Поттера — уже реальность. MyHeritage запустил сервис анимации старых фотографий

    Живые фотографии из Гарри Поттера — уже реальность. MyHeritage запустил сервис анимации старых фотографий

    В Испании женщина завещала 1,5 миллиона евро официанту

    В Испании женщина завещала 1,5 миллиона евро официанту

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    В США хирург вышел на онлайн-слушание в суде прямо из операционной

    В США хирург вышел на онлайн-слушание в суде прямо из операционной

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Подборки и рейтинги
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    Телеканал ТНТ раскрыл дату премьеры нового сезона шоу “Холостяк” с Тимати

    5 турецких сериалов, которые известны по всему миру

    5 турецких сериалов, которые известны по всему миру

    Как приготовить Рагмунки? Шведские блины из картофеля

    Как приготовить Рагмунки? Шведские блины из картофеля

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    Золотой глобус 2021. 5 главных новостей “в одну строку”

    5 необычных зданий со всего мира

    5 необычных зданий со всего мира

    Рецепт Крема Каталана. Как приготовить известный испанский десерт?

    Рецепт Крема Каталана. Как приготовить известный испанский десерт?

    5 лучших книг для тех, кто пережил развод

    5 лучших книг для тех, кто пережил развод

    5 знаменитостей, которые рано стали мамами

    5 знаменитостей, которые рано стали мамами

    Как выбрать няню для ребенка. Полезные советы мамам

    Как выбрать няню для ребенка. Полезные советы мамам

    5 блюд, которые многие люди ошибочно считают полезными

    5 блюд, которые многие люди ошибочно считают полезными

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Пол Андерсон. История рекордного веса, который смог поднять человек

    Пол Андерсон. История рекордного веса, который смог поднять человек

    Дин Карназес. История человека, который пробежал через всю Америку

    Дин Карназес. История человека, который пробежал через всю Америку

    Джон Холтум. История человека, который смог поймать пушечное ядро руками

    Джон Холтум. История человека, который смог поймать пушечное ядро руками

    Харрисон Окене. История мужчины, который выжил после трех дней в затонувшем корабле

    Харрисон Окене. История мужчины, который выжил после трех дней в затонувшем корабле

    Синди Джексон. История женщины, которая сделала больше всех пластических операций

    Синди Джексон. История женщины, которая сделала больше всех пластических операций

    Шаварш Карапетян. Подвиг спортсмена, спасшего 20 человек из ледяной воды

    Шаварш Карапетян. Подвиг спортсмена, спасшего 20 человек из ледяной воды

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Как максимально снизить вероятность развития рака? Полезные советы

by Екатерина Грати
13.11.2020
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

Ежегодно в России диагностируют рак более чем у полумиллиона людей. По статистике заболевание находится на втором месте по смертности. Развитие болезни не всегда связано с генами, наследственностью или факторами, которые не зависят от людей. Считается, что только 10% случаев являются генетической наследственностью, например, рак молочной железы. 90% случаев относятся к окружающей среде, экологии, образу жизни.

-рака-1024x681 Как максимально снизить вероятность развития рака? Полезные советы
pinterest.com

Значит, люди самостоятельно могут снизить риск развития рака для своего организма?

1. Отказ от курения

Каждый человек знает, что вредные привычки плохо влияют на организм-медленно его разрушают. Конечно же, первое место занимает курение, ведь это основной фактор риска развития рака легких. И это только легкие, а ведь влияние табачной продукции может привести к раку различных органов. Канцерогены, входящие в состав табачных изделий, провоцируют множество заболеваний, в первую очередь, рак легких.

-от-курения-1024x461 Как максимально снизить вероятность развития рака? Полезные советы
twitter.com

2. Отказ от алкоголя

На втором месте алкоголь, который является причиной рака печени и желудка. Исследования показали, что чем выше алкогольный градус напитка, тем больше канцерогенов содержатся в нем.

3.Поддерживать здоровый вес

Одним из принципов является поддержание здоровой массы тела. Если индекс массы тела (ИМТ) соответствует 30, это соответствует ожирению. Ожирение формирует высокий риск возникновения рака поджелудочной железы, почек, щитовидной железы. Для поддержания здорового веса необходимо:

Читайте также

-вред-120x86 Как максимально снизить вероятность развития рака? Полезные советы

5 блюд, которые многие люди ошибочно считают полезными

-белок-120x86 Как максимально снизить вероятность развития рака? Полезные советы

Как яичный белок помогает при похудении

  • правильно питаться;
  • заниматься физическими нагрузками;
  • проконсультироваться со специалистом (тем более, если у вас есть хронические и прочие заболевания).
-против-рака Как максимально снизить вероятность развития рака? Полезные советы
ria.ru

4.Избегать интенсивных ультрафиолетовых лучей

Ожоги от солнечных лучей приводят к повреждению верхних слоев кожи. Для избегания лучей необходимо:

  • пользоваться солнцезащитным кремом;
  • носить головные уборы во время летнего периода;
  • не пренебрегать услугами соляриев;
  • не находиться длительное время на солнце с открытыми участками тела (можно носить одежду с длинными рукавами или больше находиться в тени).

Ну и самое главное – проходите комплексное обследование на регулярной основе.

-против-рака-1024x661 Как максимально снизить вероятность развития рака? Полезные советы
ulpol5.ru
Tags: здоровьекрасота и здоровьеполезные советыпрофилактикарак
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без политики, кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

Подпишитесь на рассылку

Tabulo.ru - Онлайн-журнал
 
  • О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены