При скоплении жидкости в тканях, могут возникать отеки разных частей тела. Чаще всего утренняя отечность под глазами, отеки ног. Существуют различные виды отеков: сердечные, почечные, печеночные, воспалительные, аллергические и т.д.
Советуем, перед началом лечения народными методами, обязательно посетить семейного врача и выяснить диагноз. Если ваша отечность не вызвана серьезным заболеванием, по совету доктора убрать лишнюю жидкость из организма помогут, проверенные временем, народные рецепты.
Семена льна
Лечение отеков, с помощью семян льна, дает хороший результат. Одну столовую ложку семян льна принимать натощак по утрам, запивая большим количеством воды. Обязательно пить воду в течение дня. Для этого метода есть противопоказание. Это камни или песок в почках. Будьте осторожны, пройдите диагностику.
Чаи и жидкость
Без противопоказаний можно пить зеленый, ромашковый чай или каркаде. Это эффективные диуретики. Заваривать одну ложку на стакан кипятка, настоять пятнадцать минут. Пейте простую, теплую воду с добавлением лимонного сока или стакан кефира в день.
Продукты против отеков
В вашем рационе должны присутствовать продукты, которые помогают справиться с отеканием. Из ягодных это клюква и брусника, самые полезные в этом деле. Употребляйте в пищу спаржу и артишокb, приготовленные на пару. Простые огурцы, дыня, петрушка, сельдерей избавят вас от отеков. Исключить из рациона жирную, копченную, острую пищу. Употребление соли свести к минимуму.
Спорт и вечерние ванны
Несколько полезных упражнений во время утренней зарядки, не только обеспечат зарядом бодрости на весь день, но и помогут прожить его без отекания. Это всем известные упражнение «велосипед», «березка», «натягивание чулка», «руки вверх». Старайтесь в перерывах между сидячей работой, делать физкультминутки.
Вечерняя ванна, с добавлением морской соли, хорошо расслабит и поможет работе почек. Утром вы ощутите прекрасный результат.
