Изжога: как с ней правильно бороться без вреда для организма?

Большое количество врачей сталкивается с такой распространенной жалобой, как изжога. Она проявляется как чувство жжения в пищеводе и часто сопровождается болью в животе и отрыжкой. В основном изжога появляется после приема пищи и в среднем может длиться около 45 минут.

Причинами изжоги могут быть переедание, резко выполненные физические нагрузки, плотная одежда, которая давит на желудок, стресс, острая пища, беременность. Также существуют определенные факторы, которые влияют на усиление изжоги, к ним можно отнести:

  • прием алкоголя и курение;
  • напитки, содержащие кофеин;
  • жирная и острая пища;
  • цитрусовые, продукты на основе томатов, шоколад, лук, чеснок;
  • избыточный вес;
  • некоторые лекарственные препараты.

Когда изжога возникает лишь изредка, то поводов для беспокойства нет. Но, если приступы довольно частые, необходимо обратиться за консультацией к врачу, так как это может быть причиной различных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

unsplash.com

Во избежание учащения приступов изжоги необходимо вести здоровый образ жизни, а именно соблюдать некоторые рекомендации:

  • принимать пищу желательно за два-три часа до сна;
  • нельзя переедать;
  • при избыточном весе необходимо стараться сбросить лишние килограммы;
  • ограничить употребление продуктов, которые вызывают изжогу;
  • исключить из рациона пищу, содержащую большое количество жиров, и внести продукты с большим количеством белков;
  • не носить одежду сильно давящую на желудок, в том числе ремни.

В наши дни изжога лечится с помощью специальных препаратов, таких как денол, трибимол, альмагель, маалокс, фосфалюгель. Но главное — помнить, что правильное лечение изжоги может назначить только опытный специалист. В домашних условиях можно снимать изжогу слабощелочной минеральной водой, картофельным соком, перед сном принимать настой семени льна.

Как и любое другое заболевание, изжогу лучше предупредить и не дать ей развиться, чем в итоге мучиться от приступов жжения и проводить лечение.

Читайте также: Разгрузочные дни. Как правильно чистить желудок и кишечник?