• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    МОК запретил спортсменам прелонять колено на Олимпиадах в Токио и Пекине

    МОК запретил спортсменам прелонять колено на Олимпиадах в Токио и Пекине

    На Марсе можно дышать. Роверу Perceverance удалось извлечь кислород из атмосферы Марса

    На Марсе можно дышать. Роверу Perceverance удалось извлечь кислород из атмосферы Марса

    В Польше и Мексике обнаружили партии поддельных вакцин Pfizer от коронавируса

    В Польше и Мексике обнаружили партии поддельных вакцин Pfizer от коронавируса

    Хакеры украли данные у Apple на 50 миллионов долларов

    Хакеры украли данные у Apple на 50 миллионов долларов

    В США изобрели технологию, которая не дает продкутам портиться до 90 дней без холодильника и консервантов

    В США изобрели технологию, которая не дает продкутам портиться до 90 дней без холодильника и консервантов

    В США полицейский застрелил вызвавшую его девушку афроамериканку (Видео)

    В США полицейский застрелил вызвавшую его девушку афроамериканку (Видео)

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Проживание в хостеле: преимущества и недостатки

    Проживание в хостеле: преимущества и недостатки

    7 советов, как сэкономить на свадьбе и не пожалеть

    7 советов, как сэкономить на свадьбе и не пожалеть

    Как сделать кожу красивей с помощью пищевой соды? 4 рецепта

    Как сделать кожу красивей с помощью пищевой соды? 4 рецепта

    Вкус детства. Как своими руками приготовить “Тархун” без красителей?

    Вкус детства. Как своими руками приготовить “Тархун” без красителей?

    Сколько зарабатывает Безос за несколько секунд? В интернете появился забавный сайт-счетчик

    Сколько зарабатывает Безос за несколько секунд? В интернете появился забавный сайт-счетчик

    Что такое клетчатка, где она содержится и как помогает похудеть?

    Что такое клетчатка, где она содержится и как помогает похудеть?

    Кофейные стейки по-скандинавски. Такой говядины вы не пробовали

    Кофейные стейки по-скандинавски. Такой говядины вы не пробовали

    Отбеливание или осветление зубов? Что выбрать

    Отбеливание или осветление зубов? Что выбрать

    Ваш ребенок не любит учиться: что делать? 5 полезных советов

    Ваш ребенок не любит учиться: что делать? 5 полезных советов

    В США двое человек погибли из-за автопилота Tesla, который не справился с управлением

    В США двое человек погибли из-за автопилота Tesla, который не справился с управлением

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

  • Подборки и рейтинги
    5 самых маленьких городов мира

    5 самых маленьких городов мира

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    МОК запретил спортсменам прелонять колено на Олимпиадах в Токио и Пекине

    МОК запретил спортсменам прелонять колено на Олимпиадах в Токио и Пекине

    На Марсе можно дышать. Роверу Perceverance удалось извлечь кислород из атмосферы Марса

    На Марсе можно дышать. Роверу Perceverance удалось извлечь кислород из атмосферы Марса

    В Польше и Мексике обнаружили партии поддельных вакцин Pfizer от коронавируса

    В Польше и Мексике обнаружили партии поддельных вакцин Pfizer от коронавируса

    Хакеры украли данные у Apple на 50 миллионов долларов

    Хакеры украли данные у Apple на 50 миллионов долларов

    В США изобрели технологию, которая не дает продкутам портиться до 90 дней без холодильника и консервантов

    В США изобрели технологию, которая не дает продкутам портиться до 90 дней без холодильника и консервантов

    В США полицейский застрелил вызвавшую его девушку афроамериканку (Видео)

    В США полицейский застрелил вызвавшую его девушку афроамериканку (Видео)

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Проживание в хостеле: преимущества и недостатки

    Проживание в хостеле: преимущества и недостатки

    7 советов, как сэкономить на свадьбе и не пожалеть

    7 советов, как сэкономить на свадьбе и не пожалеть

    Как сделать кожу красивей с помощью пищевой соды? 4 рецепта

    Как сделать кожу красивей с помощью пищевой соды? 4 рецепта

    Вкус детства. Как своими руками приготовить “Тархун” без красителей?

    Вкус детства. Как своими руками приготовить “Тархун” без красителей?

    Сколько зарабатывает Безос за несколько секунд? В интернете появился забавный сайт-счетчик

    Сколько зарабатывает Безос за несколько секунд? В интернете появился забавный сайт-счетчик

    Что такое клетчатка, где она содержится и как помогает похудеть?

    Что такое клетчатка, где она содержится и как помогает похудеть?

    Кофейные стейки по-скандинавски. Такой говядины вы не пробовали

    Кофейные стейки по-скандинавски. Такой говядины вы не пробовали

    Отбеливание или осветление зубов? Что выбрать

    Отбеливание или осветление зубов? Что выбрать

    Ваш ребенок не любит учиться: что делать? 5 полезных советов

    Ваш ребенок не любит учиться: что делать? 5 полезных советов

    В США двое человек погибли из-за автопилота Tesla, который не справился с управлением

    В США двое человек погибли из-за автопилота Tesla, который не справился с управлением

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Эдвард Ниньо. Как живет самый низкорослый мужчина в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Чарльз Хелмке и Шарлотта Гуттенберг — самая татуированная пара в мире

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Ашрита Фурман. История человека, установившего более 600 рекордов Гиннеса

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    Вим Хоф. История человека, который не чувствует холода

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

    Дорис Лонг. Вдохновляющая история самой взрослой альпинистки

  • Подборки и рейтинги
    5 самых маленьких городов мира

    5 самых маленьких городов мира

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    Пушистые рекордсмены. 5 кошек, попавших в книгу рекордов Гиннеса

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    5 фильмов с высоким рейтингом, которые вы могли пропустить

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    4 самых крупных и дерзких ограбления в истории

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    3 необычных ночных клуба со всего мира

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

    Самые ожидаемые сериалы, которые должны стартовать в 2021 году

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Грибная монодиета для похудения. Полноценный диетический рацион в одном продукте

by Екатерина Грати
12:54 | 15 марта 2021
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

Грибы – ценнейший источник белка и полезных микроэлементов. В грибах содержится целый комплекс витаминов (А, В, РР и D). Благодаря высокому содержанию белка, грибы являются равноценной заменой мясным продуктам.

Поэтому грибная диета особо популярна среди вегетарианцев, а также людей, которые не любят мясо. В состав данного продукта также пропорционально входят углеводы, клетчатка, аминокислоты, а также полезные ферменты, которые обеспечивают расщепление жировых накоплений. Кроме того, грибы являются отличным профилактическим средством онкологических заболеваний.

Получается, что в одном продукте идеально сбалансированы нутриенты, витамины и микроэлементы, которыми можно заменить полноценный рацион. Но если вы все-таки переживаете о возможном дефиците каких-либо микроэлементов, рекомендуем во время грибной монодиеты принимать какой-то комплекс витаминов.

-диета-1024x683 Грибная монодиета для похудения. Полноценный диетический рацион в одном продукте
thetimes.co.uk

Грибная диета хороша тем, что на ней вам не придется голодать, ведь грибы – весьма питательный продукт, который надолго насыщает. Суть грибной монодиеты проста – ежедневно необходимо за три приемы съедать 400 граммов маринованных грибов.

Грибы необходимо промыть, и заправить небольшим количеством растительного масла, а также посыпать мелкорубленой зеленью. Кроме грибов на данной диете разрешены свежие овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты и нежирная рыба, приготовленная на пару для восполнения ресурса полезных жиров (не более 1 раза в два дня).

Читайте также

-сода-120x86 Грибная монодиета для похудения. Полноценный диетический рацион в одном продукте

Как сделать кожу красивей с помощью пищевой соды? 4 рецепта

21.04.2021
-120x86 Грибная монодиета для похудения. Полноценный диетический рацион в одном продукте

Что такое клетчатка, где она содержится и как помогает похудеть?

20.04.2021
Tags: Диетакрасота и здоровьепохудение
В США изобрели технологию, которая не дает продкутам портиться до 90 дней без холодильника и консервантов

В США изобрели технологию, которая не дает продкутам портиться до 90 дней без холодильника и консервантов

22.04.2021
В США полицейский застрелил вызвавшую его девушку афроамериканку (Видео)

В США полицейский застрелил вызвавшую его девушку афроамериканку (Видео)

21.04.2021
В Италии мужчина получил за 15 лет полмиллиона евро на работе, на которую не приходил

В Италии мужчина получил за 15 лет полмиллиона евро на работе, на которую не приходил

21.04.2021
Apple официально презентовала метку AirTag, которая не позволит ценным вещам теряться

Apple официально презентовала метку AirTag, которая не позволит ценным вещам теряться

21.04.2021
Facebook VK Twitter Pinterest
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории
  • Подборки и рейтинги

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены