• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    Virgin Orbit смогли запустить ракетный носитель с самолета

    Virgin Orbit смогли запустить ракетный носитель с самолета

    В пустыне Сахара выпал снег

    В пустыне Сахара выпал снег

    В США на аукционе продадут уникальную двадцатидолларовую купюру с фруктовой наклейкой

    В США на аукционе продадут уникальную двадцатидолларовую купюру с фруктовой наклейкой

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    “Машина с Али”. Alibaba Group представили собственный электромобиль

    “Машина с Али”. Alibaba Group представили собственный электромобиль

    В провинции Хуалинь найден крупный клад монет возрастом около 1000 лет

    В провинции Хуалинь найден крупный клад монет возрастом около 1000 лет

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Подборки и рейтинги
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Выходить в декрет или нанять няню? Как сделать правильный выбор?

    Выходить в декрет или нанять няню? Как сделать правильный выбор?

    В пустыне Сахара выпал снег

    В пустыне Сахара выпал снег

    Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть

    Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть

    Диета для тех, кто бросает курить. Сокращаем стресс, избегаем переедания

    Диета для тех, кто бросает курить. Сокращаем стресс, избегаем переедания

    Рецепт сытного пирога из картофельного пюре с курицей

    Рецепт сытного пирога из картофельного пюре с курицей

    Дутые сумки. Интересный тренд зимы 2021

    Дутые сумки. Интересный тренд зимы 2021

    Зачем на самом деле производители кед оставляют дырочки у подошвы?

    Зачем на самом деле производители кед оставляют дырочки у подошвы?

    Стеклянный пляж в США. Природа даже мусор превращает в чудо

    Стеклянный пляж в США. Природа даже мусор превращает в чудо

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    5 признаков дефицита витаминов в организме. На какие продукты обратить внимание, если у вас авитаминоз

    5 признаков дефицита витаминов в организме. На какие продукты обратить внимание, если у вас авитаминоз

    Trending Tags

    • полезные советы
    • интересные факты
    • лайфхаки
  • Непридуманные истории
    Шарль Ригуло. История силача, который руками смог погнуть решетки и сбежать из плена

    Шарль Ригуло. История силача, который руками смог погнуть решетки и сбежать из плена

    Алекс Дзанарди. Вдохновляющая история гонщика, который вернулся на трассу даже после ампутации ног

    Алекс Дзанарди. Вдохновляющая история гонщика, который вернулся на трассу даже после ампутации ног

    Ван Дэшунь. История мужчины, который в 79 лет стал моделью

    Ван Дэшунь. История мужчины, который в 79 лет стал моделью

    В Великобритании сдал на права мужчина, который 157 раз проваливал экзамен

    В Великобритании сдал на права мужчина, который 157 раз проваливал экзамен

    Мацумура

    Наото Мацумура. Человек, который остался в Фукусиме после аварии, чтобы кормить животных

    коллаж

    “Бурнеша”. Почему в Албании некоторые девушки вынуждены “становиться мужчинами”.

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    Virgin Orbit смогли запустить ракетный носитель с самолета

    Virgin Orbit смогли запустить ракетный носитель с самолета

    В пустыне Сахара выпал снег

    В пустыне Сахара выпал снег

    В США на аукционе продадут уникальную двадцатидолларовую купюру с фруктовой наклейкой

    В США на аукционе продадут уникальную двадцатидолларовую купюру с фруктовой наклейкой

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    “Машина с Али”. Alibaba Group представили собственный электромобиль

    “Машина с Али”. Alibaba Group представили собственный электромобиль

    В провинции Хуалинь найден крупный клад монет возрастом около 1000 лет

    В провинции Хуалинь найден крупный клад монет возрастом около 1000 лет

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Подборки и рейтинги
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Выходить в декрет или нанять няню? Как сделать правильный выбор?

    Выходить в декрет или нанять няню? Как сделать правильный выбор?

    В пустыне Сахара выпал снег

    В пустыне Сахара выпал снег

    Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть

    Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть

    Диета для тех, кто бросает курить. Сокращаем стресс, избегаем переедания

    Диета для тех, кто бросает курить. Сокращаем стресс, избегаем переедания

    Рецепт сытного пирога из картофельного пюре с курицей

    Рецепт сытного пирога из картофельного пюре с курицей

    Дутые сумки. Интересный тренд зимы 2021

    Дутые сумки. Интересный тренд зимы 2021

    Зачем на самом деле производители кед оставляют дырочки у подошвы?

    Зачем на самом деле производители кед оставляют дырочки у подошвы?

    Стеклянный пляж в США. Природа даже мусор превращает в чудо

    Стеклянный пляж в США. Природа даже мусор превращает в чудо

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    Компания Джеффа Безоса планирует запустить программу туристических полетов в космос уже в апреле 2021 года

    5 признаков дефицита витаминов в организме. На какие продукты обратить внимание, если у вас авитаминоз

    5 признаков дефицита витаминов в организме. На какие продукты обратить внимание, если у вас авитаминоз

    Trending Tags

    • полезные советы
    • интересные факты
    • лайфхаки
  • Непридуманные истории
    Шарль Ригуло. История силача, который руками смог погнуть решетки и сбежать из плена

    Шарль Ригуло. История силача, который руками смог погнуть решетки и сбежать из плена

    Алекс Дзанарди. Вдохновляющая история гонщика, который вернулся на трассу даже после ампутации ног

    Алекс Дзанарди. Вдохновляющая история гонщика, который вернулся на трассу даже после ампутации ног

    Ван Дэшунь. История мужчины, который в 79 лет стал моделью

    Ван Дэшунь. История мужчины, который в 79 лет стал моделью

    В Великобритании сдал на права мужчина, который 157 раз проваливал экзамен

    В Великобритании сдал на права мужчина, который 157 раз проваливал экзамен

    Мацумура

    Наото Мацумура. Человек, который остался в Фукусиме после аварии, чтобы кормить животных

    коллаж

    “Бурнеша”. Почему в Албании некоторые девушки вынуждены “становиться мужчинами”.

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица

by Надежда Зверева
07.07.2020
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

Не так давно в индустрию красоты буквально “ворвался” фейсбилдинг. Иными словами: упражнения для лица, с целью тонизирования мышц. Да-да, на лице, так же как и на теле есть мышцы и их тоже можно тренировать. С помощью таких не хитрых упражнений можно: подтянуть кожу лица и шеи, убрать второй подбородок, сделать черты лица более “острыми” и даже накачать скулы!

-1024x576 Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица

А самое главное, что результат заметен уже через неделю! Главное помнить, что все упражнения должны выполняться медленно, чтоб чувствовать в каком положении напрягается та или иная мышца. Так же, первое время советуют выполнять упражнения напротив зеркала, чтобы следить за техникой.

Первое упражнение. Гласные

Проговаривать такие гласные, как “А”, “О”, “И”, “Ы”, при этом максимально напрягая мышцы лица. Выполнять упражнение нужно пока лицо не начнёт “гореть”.

Второе упражнение. Нижняя челюсть

Необходимо полностью расслабить лицо, и сесть так, чтобы нижняя челюсть и шея образовывали прямой угол. Необходимо с закрытым ртом выдвигать вперед нижнюю челюсть, задерживать в таком положении 10-15 секунд и повторять 10-15 раз.

Третье упражнение хорошо помогает при профилактике носогубных морщин

Необходимо расслабить все мышцы лица, указательными пальцами левой и правой руки зафиксировать уголки губ и произносить букву “У” стараясь максимально сжимая губы. Повторять упражнение 4-5 раз по 10-15 секунд.

Читайте также

-дренаж-лимфы-120x86 Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица

Лимфодренажный массаж живота как эффективный способ похудеть

-от-курения-диета-120x86 Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица

Диета для тех, кто бросает курить. Сокращаем стресс, избегаем переедания

Четвертое упражнение для мышц лица и шеи

Полностью расслабив лицо, нужно тянуть уголки губ вниз, но при этом напрягая шею. Повторять по 4-5 раз в течение 10-15 секунд.

Пятое упражнение, после которого мышцы лица действительно “горят”

Необходимо сесть прямо и поочередно надувать щёки, а потом их “всасывать” изнутри как можно сильнее. Выполняется упражнение по 5-7 раз в течение 10-15 секунд.

-для-лица-1024x683 Домашний лифтинг лица и шеи. Эффективная гимнастика для подтяжки кожи лица
dialog.ru

Если каждый день находить по 10 минут для данных упражнений, то первые результаты не заставят себя долго ждать. Самое главное: не лениться, выполнять технику упражнений и прочувствовать каждую мышцу.

Tags: Кожа лицакрасота и здоровьеупражненияуход за кожейфейсфитнес
Надежда Зверева

Надежда Зверева

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции. Пожаловаться на материал: office@tabulo.ru

Выбор редакции

1 дроны из ананаса
Новости

В Малайзии планируют производить дроны из ананасовых листьев

пирог рецепт
Кулинария

Рецепт простого лимонного пирога без сливочного масла

Дутые сумки. Интересный тренд зимы 2021
Мода и Стиль

Дутые сумки. Интересный тренд зимы 2021

Tabulo

Мы не лицензированное СМИ и не зависим от толпы редакторов. Мы просто ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без политики, кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

Подпишитесь на рассылку

Tabulo.ru - Онлайн-журнал
 
  • О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены