Диетические банановые оладьи без муки. Простой рецепт

Нужен быстрый и вкусный завтрак, а под рукой только бананы и яйца? Не беда! Представляем рецепт вкуснейших тонких оладий без добавления муки.

Банановые оладьи – это не только вкусно, быстро, но еще и полезно, ведь в они состоят всего лишь из двух низкокалорийных ингредиентов и их можно есть даже на диете.

artforlife.ru

Нам понадобится:

  • Бананы – 2 шт.
  • Яйца – 1-2 шт.
  • Сливочное масло – для жарки
  • Пряности – по вкусу

Инструкция по приготовлению:

1. Измельчите бананы в блендере или вилкой до состояния пюре.

2. Добавьте к бананам яйца, хорошо перемешайте до однородной консистенции. Лучше всего делать это с помощью блендера.

3. Добавьте пряности по вкусу, например, ванилин или корицу.

4. Смажьте разогретую предварительно сковороду кусочком сливочного масла, с помощью ложки влейте на сковороду тесто в форме оладий.

5. Выпекайте оладьи несколько минут до тех, пока низ хорошо не возьмется.

6. Затем переверните и готовьте еще несколько минут с другой стороны. Для удобства лучше использовать лопатку примерно такого же размера, как оладьи.

7. Подавать оладьи ко столу можно с кусочком сливочного масла, медом или любым джемом по вкусу. А украсить можно парой долек банана.

Приятного аппетита! Возможно, вам также понравятся наши рецепты сырников с шоколадом и слоеных пирожков с мясом.

eda-menu.ru