Мы привыкли тщательно выбирать обувь для детей, ведь считается, что в период формирования стопы она должна быть максимально качественной. Однако с возрастом на первый план при покупке начинает выходить эстетическая составляющая, а о безопасности мы постепенно забываем. И как выясняется – совершенно зря, поскольку неправильно выбранные туфли могут принести немало проблем, самые частые из которых — отечность и чувство тяжести.
Чем же следует руководствоваться, придя в обувной магазин?
Устойчивость каблука и танкетки. Даже совсем небольшой каблук может стать причиной травм, если он неустойчив. Обязательно пройдите несколько шагов, обув обе туфли или оба сапога, и убедитесь, что нога прочно и уверенно становится на землю.
Правильный размер. Для обуви на теплое время года нужно просто подбирать обувь вашего размера, для холодов нужна обувь на пол размера больше, поскольку под нее придется носить теплые колготки или носки. Желательно отправиться в магазин с парой носков, которые вы планируете надевать под обувь, чтобы не ошибиться.
Правильная полнота и ширина. Разумеется, размер обуви играет огромную роль. Но если вы верно подберете размер, и не учтете ширину туфли — велика вероятность, что вскоре вам потребуется коррекция вросшего ногтя, а косточка возле большого пальца напомнит о себе болью и увеличением размера. Постоянное сдавливание стопы негативно отражается на здоровье ног, а сдавливание голени из-за неправильно подобранной полноты – еще и на здоровье ваших вен.
Есть также несколько важных правил, которые касаются ношения уже выбранной обуви, которые тоже нужно соблюдать:
- Не надевайте влажную обувь – это может стать причиной появления не только неприятного запаха, но и самых разных кожных болезней, например, грибковой природы.
- Носите обувь по сезону: чересчур теплая обувь провоцирует потливость, от которой появляются мозоли, а слишком холодная – заболевания респираторных органов. Кроме того, подошва осенней обуви обычно не предназначена для хождения по льду и снегу.
- Даже на краткое время не надевайте чужую обувь или ту, которая стала вам мала из-за отеков. Даже не слишком длительное сдавливание может спровоцировать вросший ноготь, лечение которого будет довольно болезненным и неприятным. А ношение чужой обуви и вовсе повышает риск заразиться инфекционными или грибковыми заболеваниями.
Читайте также: Как визуально сделать ноги длиннее? Модные лайфхаки.