Травяные чаи и настои использовались в медицине на протяжении десятков тысяч лет как средства от различных недугов. Поскольку выбор трав действительно велик, вы узнаете только о тех, которые легче всего купить в аптеке. Травяные чаи в большинстве случаев можно приобрести как в аптеках, так и в супермаркетах – таким образом, они широко доступны, и вам будет очень легко найти тот, который хотите попробовать.
1. Мелисса
Вы можете купить мелиссу в нескольких вариантах. В отличие от других трав, которые не всегда имеют приятный вкус и запах, мелисса больше нравится людям. Она оказывает успокаивающее действие и помогает заснуть. Рекомендуется людям, имеющим проблемы с неврозами, бессонницей или гиперактивностью.
2. Мята
Эта очень известная трава имеет богатую историю и прекрасный аромат. Мята обладает дезинфицирующим, деконгестивным и желчегонным действием. Особенно рекомендуется людям, у которых есть проблемы с желудком. Содержит витамин С, А, терпены, ментол, флавоноиды и др.
3. Липа
Она имеет очень характерный, сильный запах. Для большинства людей она довольно приятна, напоминает мед. Настой липы оказывает целебное действие при простуде и сезонном гриппе, поскольку обладает жаропонижающим действием и позволяет организму «пропотеть», помогая вывести все вредные компоненты. Он содержит пектин, органические кислоты, минеральные соли и флавоноиды.
4. Крапива обыкновенная
Она обладает очень сильными мочегонными свойствами, поэтому рекомендуется дамам, которые борются с постоянными проблемами мочевого пузыря. Она также обладает кровоостанавливающим действием и положительно влияет на обмен веществ. В первую очередь она рекомендуется людям с анемией и малокровием. Содержит витамины А и С, калий, железо и кальций.
5. Ромашка
Это растение является одним из самых древних лекарственных растений, известных человеку. Она работает в двух направлениях: действует на кожу и обмен веществ. Это связано с тем, что она улучшает процесс пищеварения и работу желудка. Обладает смягчающими и успокаивающими свойствами для эпидермиса и слизистых оболочек.
Читайте также: 8 преимуществ фитотерапии для здоровья.