Сейчас многие люди уверены, что про сон и сновидения известно абсолютно всё, и что дополнить информацию, собранную об этом обыденном явлении абсолютно нечем. Но реальная картина полностью противоположна.
Учёные до сих пор не могут дать точного ответа, что такое сон и сновидение. Тем не менее, кое-какие факты удалось установить, причём среди них много интересных, а некоторые даже могут немного напугать.
Все ли способны видеть сны?
Когда человек просыпается, то чаще всего он уверен в том, что этой ночью ему совершенно ничего не снилось. Но практически всегда люди на этот счёт ошибаются. 90% людей, которым снятся сны, просто не всегда их запоминают. Бывает так, что после пробуждения человек помнит какую-то часть сна или даже всё сновидение, но спустя 5-10 минут он забудет все детали и больше не вспомнит никогда. Остальные 10% людей не видят никаких снов из-за различных психических расстройств.
Что снится слепым людям
Если человек слеп не с самого рождения, то он может видеть сны на протяжении 5-6 лет после потери зрения. Затем картинка начинает тускнеть и в конце концов совсем перестанет появляться. А тот, кто уже родился таким, совсем не может увидеть никаких картин. Вместо этого во сне он слышит звуки и ощущает запахи.
От кошмаров можно избавиться
Если следовать простым правилам, которые по идеи знает каждый, то можно попрощаться с кошмарами навсегда:
- проветривать комнату перед сном;
- решать все свои проблемы как можно быстрее;
- не смотреть перед сном страшные и волнительные фильмы;
- делать более прохладную температуру в комнате.
Действительно, если следовать этим нехитрым способам, то всё может перемениться к лучшему. Будет меньше стресса и негативных мыслей, после пробуждения.
Сном можно управлять
Это действительно так. Для некоторых людей это не что-то сверхъестественное или необычайное, а совсем обыденное дело, которым он способен заниматься всякий раз, когда ему вздумается. Но таких счастливцев очень мало, даже несмотря на то, что сейчас в интернете можно найти кучу методик и техник, позволяющие человеку во время сна понять, что он спит. Эти методики не всегда способны помочь, так как каждый человек индивидуален, и на всех универсальный метод так просто не выдумаешь.
Сон может сделать человека счастливее
Это не только связанно с высыпанием и бодростью, но и с самим сновидением. Ведь во сне человек может испытывать положительные эмоции и наоборот. Поэтому люди, умеющие управлять своими снами, намного счастливее, тех, кто этого делать не умеет. А люди, которые хотя бы просто их запоминают, в свою очередь, счастливее тех, кто совершенно ничего не может вспомнить.
Сон – это действительно удивительная, загадочная, но и крайне полезная штука, и не только для здоровья. Многие писатели, учёные и живописцы произвели на свет свои великие творения и открытия после того, как нашли подсказку в своих сновидениях.
Благодаря сну не только творцы находили подходы к решению своих проблем. После сна человек чувствует себя бодрей и уверенней, готов работать и трудиться, жить для себя и других.Закрыть