• О проекте
  • Продать статью
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
Tabulo
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Симфония Шостаковича изменит маршруты автобусов в Петербурге

    Симфония Шостаковича изменит маршруты автобусов в Петербурге

    Из-за угрозы пожаров в Москве и области ввели желтый уровень опасности

    Прокуратура проводит проверку после крупного пожара на складе в Мурино

    В Петербурге экстрасенс обманула инвалидов на 2,6 млн рублей

    Подростки избили продавца в Красном Селе: подозреваемый задержан

    В пяти районах Петербурга ограничат движение из-за ремонта дорог

    В пяти районах Петербурга ограничат движение из-за ремонта дорог

    Полицейские устанавливают причины ДТП с «Мерседесом» в Курортном районе

    Полицейские устанавливают причины ДТП с «Мерседесом» в Курортном районе

    Конфликт поколений в Сестрорецке отправил подростка в больницу

    Массовый конфликт с оружием в Мурино отправил петербуржца в больницу

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
  • Новости без политики
    • All
    • В курсе
    Симфония Шостаковича изменит маршруты автобусов в Петербурге

    Симфония Шостаковича изменит маршруты автобусов в Петербурге

    Из-за угрозы пожаров в Москве и области ввели желтый уровень опасности

    Прокуратура проводит проверку после крупного пожара на складе в Мурино

    В Петербурге экстрасенс обманула инвалидов на 2,6 млн рублей

    Подростки избили продавца в Красном Селе: подозреваемый задержан

    В пяти районах Петербурга ограничат движение из-за ремонта дорог

    В пяти районах Петербурга ограничат движение из-за ремонта дорог

    Полицейские устанавливают причины ДТП с «Мерседесом» в Курортном районе

    Полицейские устанавливают причины ДТП с «Мерседесом» в Курортном районе

    Конфликт поколений в Сестрорецке отправил подростка в больницу

    Массовый конфликт с оружием в Мурино отправил петербуржца в больницу

  • Интересные статьи
    • All
    • Авто и мото
    • Дом и семья
    • Животные
    • Знаменитости
    • Красота и здоровье
    • Кулинария
    • Мода и Стиль
    • Партнерский материал
    • Психология
    • Путешествия
    • Работа и бизнес
    • Разное
    • Юмор
    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Курс доллара на Московской бирже опускался ниже 80 рублей, курс евро — ниже 86 рублей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    Автоэксперт Славнов советует приобретать китайские машины из-за доступности запчастей

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    В Японии назвали главный продукт долголетия

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    Deadline: Уилл Смит покинул американскую Академию кинематографических искусств и наук

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    В России хотят ввести сокращенную рабочую неделю

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    С 1 апреля ставка льготной ипотеки будет не более 12%

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Новые мотоциклы в России выросли в цене вдвое

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Отдых в Турции подорожает на 30-40 процентов

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Индия возобновила пятилетние электронные туристические визы

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Япония вводит запрет на ввоз в Россию товаров премиум и люкс

    Trending Tags

    • интересные факты
    • мифы и заблуждения
    • лайфхаки
    • похудение
    • полезные советы
    • 10 фактов
    • рецепты
    • воспитание детей
    • истории из жизни людей
    • своими руками
    • это интересно
    • Психология отношений
    • правильное питание
    • тесты
    • тренды 2021
    • Диета
  • Непридуманные истории
    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Жена сожгла мужа за отказ дать пароль от телефона

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Женщина узнала о беременности за час до родов

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    Ребёнок насмерть загрыз ядовитую змею

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    В Португалии женщина родила малыша через два месяца после своей смерти

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Джейли Лингдо: 32-летний ребёнок

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

    Теперь и папы могут кормить ребёнка грудью

  • Рейтинги и Подборки
    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    8 натуральных средств для ухода за жирными волосами

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    Что стоит попробовать в Голландии? 8 интересных блюд

    5 «тайных» пляжей

    5 «тайных» пляжей

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    Правила этикета для пар в социальных сетях

    7 неожиданных плюсов полноты

    7 неожиданных плюсов полноты

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

    Синдром самозванца: что это и как от него избавиться?

No Result
View All Result
Tabulo
No Result
View All Result

4 способа победить зависимость от сахара

by Ольга Гелюх
18:27 | 20 ноября 2021
ПоделитьсяПоделитьсяТвитнуть

К сожалению, полностью избавиться от сахара в своей жизни невозможно, ведь он содержится не только в конфетах, но также и других продуктах, которые человек употребляет на ежедневной основе. Это могут быть различные соусы, консервы, а также полуфабрикаты. Необходимо всегда обращать внимание на состав продуктов, которые человек себе покупает. Но что же еще поможет ему побороть сахарную зависимость?

Не нужно говорить «нет» сладостям

Резкий отказ от сахара может негативно повлиять на внутреннее состояние человека. Иногда можно съесть ломтик шоколада с чаем или намазать хлеб вареньем. Важно лишь во всем знать меру. К тому же всегда можно употреблять природный сахар — фруктозу, которая содержится во фруктах, ведь она не вредит организму.

Практиковать спорт

Часто люди налегают на сладости, когда испытывают стресс, но с ним бороться также можно и с помощью физических нагрузок. Почему бы не записаться в спортивный зал? Это также поможет человеку развить выносливость и укрепить мышцы.

pinterest.com

Найти замену

Если отказаться от употребления сладкого у человека не получается, он может заменить вредный сахар природным, например, добавить в кашу немного меда или приготовить банановое мороженое.

Медитация

Чтобы организм перестал требовать сахар, человек должен выработать в себе силу воли. Необходимо успокоиться и занять себя чем-то, чтобы не концентрироваться на мыслях о вкусностях.

Читайте также

В Японии назвали главный продукт долголетия

В Японии назвали главный продукт долголетия

02.04.2022
В России вырос спрос на парфюмерию

В России вырос спрос на парфюмерию

26.03.2022

Читайте также: Сахарная зависимость: 5 симптомов.

Tags: зависимостьсахар
Новости СМИ2

Facebook VK Twitter Pinterest
Tabulo

Онлайн-журнал Tabulo.ru. Свежие новости, интересные истории и полезные статьи. Мы постоянно ищем талантливых авторов и каждый день публикуем свежие авторские статьи. Без кликбейта и "желтухи".
Всегда на связи: office@tabulo.ru

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены

No Result
View All Result
  • Новости без политики
  • Интересные статьи
  • Непридуманные истории
  • Рейтинги и Подборки

© Tabulo.ru 2021 Все права защищены