4 разрекламированных метода похудения, которые не работают

Если задаться целью похудеть, то в интернете найдется множество методик и средств. Только будут ли они эффективными? Вот самые сомнительные способы сбросить вес.

Кремы для похудения

Огромное количество косметических фирм предоставляют волшебные кремы женщинам. Эти средства якобы работают на клеточном уровне и при постоянном использовании сжигают жир за довольно короткий срок. На самом же деле такие кремы не могут справиться с поставленной задачей ни за короткий, ни за какой-либо другой промежуток времени. Поэтому этот вариант похудения лучше не использовать.

Таблетки для похудения

Таблетки зачастую помогают справиться с лишним весом только при соблюдении диеты и регулярных занятиях спортом. При малоактивном образе жизни и не ограниченном употреблении пищи результата не будет.

pinterest.com

Различные массажи

Многие считают, что специализированные массажеры дают большой эффект в борьбе с весом. Массаж в целом благотворно влияет на весь организм, улучшает состояние кожи, она становится эластичной и упругой, провоцирует отток лимфатической жидкости, убирает отечность, выводя лишнюю воду.

Благодаря массажу, улучшается обмен веществ, но, к сожалению, на пути к стройному телу это мало приблизит к цели. А вот как вспомогательное средство похудения комплексный массаж может быть очень результативным.

Шорты для похудения

В средствах массовой информации постоянно попадается реклама этих чудодейственных шорт, суть работы которых заключается в том, что их нужно носить определенное количество времени в день. Эти шорты имеют многослойную структуру и работают за счет эффекта сауны. На самом деле, этот способ похудеть способствует появлению на коже раздражения, различных покраснений и зуда. Иногда появляется отечность, так как ухудшается циркуляция крови.

Дефицит калорий — единственный путь к эффективному похудению. Нужно меньше потреблять и больше тратить. Если вам некомфортно сидеть на диетах и нет времени заниматься спортом. Мы можем вам посоветовать диету Аткинса, которая не исключает любимые многими продукты. А также систему тренировок Табата, которая даст существенное потребление калорий всего за 4 минуты упражнений в день.